domingo, abril 21, 2024
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Disfruta de una vida saludable en la tercera edad: Programa «Envejecer con Salud» 2023/24

La Concejalía de Mayores presenta el programa «Envejecer con Salud», diseñado para ofrecer a los miembros de la tercera edad la oportunidad de vivir una vida activa y llena de vitalidad. Con un conjunto de 14 actividades especialmente diseñadas, este programa tiene como objetivo enriquecer la experiencia de envejecer al brindar oportunidades para aprender, moverse y socializar. ¡Descubre cómo puedes formar parte de esta emocionante iniciativa para envejecer con gracia y salud!

¿Qué actividades incluye el programa «Envejecer con salud» ?

1. Bailes de Salón: Ritmo y diversión

Los lunes son sinónimo de ritmo y movimiento. De 17:30 a 19:00 horas, únete a la clase de bailes de salón. Baila al compás de la música y cuida tu salud cardiovascular mientras te diviertes.

2. Informática Inicial: Explorando el mundo digital

Si siempre has querido aventurarte en el mundo de la tecnología, los lunes de 10:00 a 11:30 horas son ideales para ti. Aprende lo básico de la informática y descubre cómo navegar por la web y comunicarte en línea.

3. Dibujo y pintura: Libera tu creatividad

Los lunes de 9:30 a 11:00 horas, únete a la clase de dibujo y pintura. No se trata de ser un artista consumado, sino de expresarte y disfrutar del proceso creativo.

4. Informática medio: Avanza en tus conocimientos

Los martes son días de aprendizaje continuo. De 10:00 a 11:30 horas, profundiza tus habilidades informáticas y explora más allá de lo básico.

5. Inglés: Abrazando nuevos idiomas

El martes de 12:00 a 13:30 horas es tu oportunidad de sumergirte en el idioma inglés. ¡Aprende nuevas palabras, mejora tus habilidades lingüísticas y mantén tu mente alerta!

6. Club de paseo y ejercicio físico: Naturaleza y salud

Los martes y jueves de 9:00 a 10:00 horas, únete al club de paseo y ejercicio físico en los hermosos parques biosaludables. Disfruta de la naturaleza mientras te mantienes activo.

7. Manualidades: Crea con tus propias manos

Los martes de 10:00 a 12:00 horas, explora tu lado creativo con las sesiones de manualidades. Desde arte en papel hasta trabajos con textiles, ¡las posibilidades son infinitas!

8. Pilates: Fortaleza y flexibilidad

Los martes y jueves de 10:00 a 11:00, y de 11:00 a 12:00 horas respectivamente, únete a las clases de Pilates. Mejora tu fuerza y flexibilidad mientras trabajas en tu bienestar general.

9. Yoga: Equilibrio y serenidad

Los lunes y miércoles de 10:00 a 11:00 horas, encuentra la calma interior y trabaja en tu flexibilidad y equilibrio con clases de yoga.

10. Aeróbic: Energía y vitalidad

Los lunes y miércoles de 11:00 a 12:00 horas, prepárate para moverte con sesiones de aeróbic. ¡Eleva tus pulsaciones y llena tu día de energía!

11. Psicomotricidad fina: Cuidado preciso

Los martes de 10:00 a 11:00 horas, perfecciona tu coordinación y destreza con la sesión de psicomotricidad fina.

12. Escritura creativa: Expresa tu imaginación

Los miércoles de 11:00 a 12:30 horas, sumérgete en el mundo de la escritura creativa. Desde relatos hasta poesía, este taller es un espacio para dar rienda suelta a tu creatividad.

13. Corte y confección: Diseña a tu estilo

Los jueves de 10:00 a 12:00 horas son ideales para los amantes de la moda y la costura. Aprende a diseñar y confeccionar prendas únicas que reflejen tu estilo personal.

14. Ejercita la mente: Mantén tu cerebro activo

Los viernes de 10:00 a 11:00 horas, desafía tu mente con ejercicios mentales diseñados para mantener tu agudeza cognitiva.

¡Inscripciones abiertas!

Si estás emocionado por unirte a cualquiera de estas emocionantes actividades, no esperes más. Las inscripciones están abiertas del 1 al 14 de septiembre, de 10:00 a 13:00 horas, en la Oficina de Atención al Mayor en la primera planta (teléfono 91 658 49 38, correo electrónico: c.mayores@paracuellosdejarama.es).

Cada persona tiene la oportunidad de presentar hasta dos solicitudes. Para completar la inscripción, necesitarás presentar tu carné de mayor de Paracuellos de Jarama, o en su defecto, el DNI. Es importante destacar que estos talleres están destinados exclusivamente a personas mayores de 60 años que estén empadronadas en el municipio.

Si la demanda supera la oferta

Entendemos que la demanda puede ser alta, y queremos asegurarnos de que todos tengan la oportunidad de participar. En caso de que las solicitudes para una actividad superen el número de plazas disponibles, se llevará a cabo un sorteo público el viernes 15 de septiembre a las 10:00 horas en el Centro de Mayores. El número seleccionado en el sorteo determinará el orden de elaboración de la lista de admitidos. Comenzaremos con aquellos que hayan elegido su actividad preferida como primera opción y luego continuaremos con los de la segunda opción.

Planificación inteligente para tu participación

Entendemos que tu tiempo es valioso, por lo que hemos considerado situaciones en las que las actividades puedan coincidir. Si te encuentras en esta situación, deberás elegir una de las actividades, renunciando automáticamente a la otra. Aquellos en lista de espera tendrán prioridad en futuras oportunidades.

Una vez que se hayan organizado las listas, se publicaran en los Centros de Mayores y en el sitio web municipal. Esto te brindará tiempo suficiente para consultar antes de que comiencen los talleres. Los monitores estarán allí para asegurarse de que cada plaza se ocupe y se aproveche al máximo. La asistencia continua es esencial para garantizar tu lugar, de lo contrario, te dan de baja automáticamente.

¡Únete a «Envejecer con Salud» y abraza una vida activa!

No dejes que la edad sea un obstáculo para llevar una vida emocionante y activa. El programa «Envejecer con Salud» está diseñado para enriquecer tus días con aprendizaje, movimiento y conexión social. Inscríbete del 1 al 14 de septiembre y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y enérgica en la tercera edad. ¡Es hora de disfrutar y envejecer con estilo en Paracuellos de Jarama!

¿Quiénes pueden inscribirse en el programa?

Este programa está dirigido exclusivamente a mayores de 60 años empadronados en Paracuellos de Jarama.

¿Qué sucede si dos actividades que me interesan coinciden en horario?

En ese caso, deberás elegir una de las actividades, renunciando a la otra automáticamente.

¿Cómo se asignan las plazas en caso de demanda alta?

En caso de que las solicitudes superen las plazas disponibles, se realizará un sorteo público para determinar el orden de admisión.

¿Cuál es la importancia de la asistencia continuada?

La asistencia continuada es esencial para aprovechar al máximo estas actividades y garantizar que todos los participantes tengan una experiencia enriquecedora.

¿Dónde puedo obtener más información sobre las fechas y horarios de las actividades?

Los listados de actividades se publicarán en el Centro de Mayores y en la página web municipal antes del inicio de los talleres.

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