La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid ha activado el nivel 1 de riesgo por altas temperaturas ante la llegada de la primera ola de calor del verano. Este viernes se esperan máximas de 36,5 grados en buena parte de la región, y el sábado se superarán los 37 grados, llegando a los 37,8 en las zonas Metropolitana y Henares y Sur, Vegas y Oeste.
El verano ha llegado antes de empezar oficialmente. La Comunidad de Madrid se prepara para su primera ola de calor con temperaturas que este sábado se acercarán a los 38 grados en varias zonas de la región.
Las temperaturas previstas para este fin de semana
Viernes. Las máximas alcanzarán los 36,5 ºC en las zonas Metropolitana y Henares, y Sur, Vegas y Oeste. En la Sierra de Madrid, las temperaturas se situarán algo más bajas, en torno a los 33,7 ºC.
Sábado. El repunte será notable. En las zonas Metropolitana y Henares, así como en Sur, Vegas y Oeste, se esperan máximas de 37,8 ºC. En la Sierra de Madrid las temperaturas también subirán, hasta los 35,3 ºC.
Qué zonas están en nivel de precaución
El mapa regional de riesgo por calor sitúa en nivel de precaución a las zonas Sur, Vegas y Oeste. Las zonas Metropolitana y Henares, junto con la Sierra de Madrid, permanecen por ahora en situación de normalidad, aunque las temperaturas previstas son elevadas en toda la región.
Las recomendaciones de Sanidad para estos días de calor
La Consejería de Sanidad ha trasladado una serie de recomendaciones generales para hacer frente a esta primera ola de calor del verano:
Hidratación constante. Beber agua con frecuencia, incluso sin sensación de sed.
Refrescarse activamente. Duchas frecuentes, paños húmedos o el uso de aparatos de ventilación.
Evitar las horas centrales del día. Reducir la exposición al sol entre las horas de mayor intensidad de calor.
Ropa adecuada. Utilizar prendas ligeras y gorras al salir a la calle.
Proteger la vivienda. Mantener las persianas bajadas o usar toldos para evitar que el calor entre directamente en casa.
Atención especial a los colectivos más vulnerables
La Consejería de Sanidad pide extremar las precauciones con los grupos de población más expuestos a las consecuencias del calor: personas mayores, niños pequeños, embarazadas, personas dependientes y pacientes polimedicados. Son los colectivos con mayor riesgo de sufrir complicaciones de salud derivadas de las altas temperaturas.
Preguntas frecuentes sobre la primera ola de calor en la Comunidad de Madrid
El nivel 1 de riesgo por altas temperaturas, activado por la Consejería de Sanidad ante la llegada de la primera ola de calor del verano de 2026.
Viernes: máximas de 36,5 ºC en Metropolitana, Henares, Sur, Vegas y Oeste, y 33,7 ºC en la Sierra. Sábado: hasta 37,8 ºC en las zonas más cálidas y 35,3 ºC en la Sierra.
Las zonas Sur, Vegas y Oeste. La Sierra de Madrid y las zonas Metropolitana y Henares permanecen en situación de normalidad.
Hidratarse con frecuencia, refrescarse con duchas o paños húmedos, evitar el sol en las horas centrales del día, usar ropa ligera y gorras, y proteger la vivienda con toldos o persianas bajadas.
Personas mayores, niños pequeños, embarazadas, personas dependientes y pacientes polimedicados son los grupos sobre los que Sanidad pide extremar las precauciones.
