Paracuellos organiza un taller de duelo para personas mayores: ocho sesiones los miércoles de mayo y junio, de 10:00 a 11:00 horas. Un espacio para quienes han perdido a alguien, para quienes se sienten solos, para quienes atraviesan un momento difícil y no saben muy bien cómo nombrarlo.
Perder a alguien. Perder la salud. Perder la autonomía que uno tenía hace diez años. Perder la rutina cuando los hijos se fueron o cuando dejaste de trabajar. Hay muchos tipos de pérdida, y no todas tienen esquela.
Lo que tienen en común es que duelen. Y que a veces no hay un lugar claro donde ir a contarlo.
El Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama, en colaboración con la Comunidad de Madrid, ha organizado un taller de duelo dirigido específicamente a personas mayores. Se llama Comprender la pérdida y aprender a afrontarla, y empieza en mayo.
Cómo funciona y cuándo es
Son ocho sesiones. Una hora cada miércoles, de 10:00 a 11:00 horas, a lo largo de mayo y junio.
No son charlas. No es ir a escuchar a alguien hablar desde un atril. La metodología es participativa: psicoeducación, dinámicas grupales, ejercicios prácticos. Dicho de otra manera: hay momentos para aprender, momentos para compartir y momentos para hacer. Y hay otras personas alrededor que están pasando por algo parecido.
Ese último punto no es un detalle menor. A veces lo que más ayuda no es el profesional que guía el grupo, sino comprobar que no eres el único que se siente así.
Para quién es este taller
Para mayores que han perdido a un ser querido recientemente, o no tan recientemente, y que siguen cargando con ello.
Para quienes han notado que su vida ha cambiado mucho en los últimos años, que ya no son tan autónomos como antes, y que eso les pesa de una manera que no siempre es fácil de explicar.
Para quienes se sienten solos, aunque estén rodeados de gente.
Y también para quienes simplemente quieren entender mejor cómo funcionan el duelo y las pérdidas, sin esperar a estar en el peor momento para aprender a gestionarlos.
No hace falta estar en crisis para venir. Hace falta querer estar un poco mejor.
Por qué esto importa
Hay una tendencia a creer que el duelo es algo que se pasa solo con el tiempo. Que hay que ser fuerte. Que no conviene dar demasiadas vueltas a las cosas.
No siempre funciona así.
El duelo no resuelto se instala. Se convierte en tristeza crónica, en aislamiento, en falta de ganas. En personas mayores, además, se mezcla con otros procesos propios de esa etapa de la vida: la pérdida de amigos, de pareja, de roles que durante décadas dieron sentido al día a día.
Contar con un espacio profesional, estructurado y gratuito para trabajar todo eso no es un lujo. Para muchas personas mayores de Paracuellos puede ser exactamente lo que necesitaban.
Cómo apuntarse
Las inscripciones se realizan en la Oficina de Atención a las Personas Mayores del Centro de Mayores, en la calle Algete, 7, primera planta, en horario de 10:00 a 13:00 horas. También por correo electrónico en c.mayores@paracuellosdejarama.es.
Las plazas son limitadas. Si conoces a alguien que podría necesitar este espacio, comparte la información.
Esta actividad forma parte del convenio entre el Ayuntamiento de Paracuellos y la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, dentro de la Red de Atención a Mayores en Soledad.
