La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado este jueves, 11 de julio, el aviso amarillo por calor en el Corredor del Henares entre las 13:00 y las 21:00 horas. Se esperan máximas que alcanzarán los 37 grados centígrados, lo que podría suponer un riesgo para la salud de las personas más vulnerables.
Recomendaciones para hacer frente al calor
El aviso amarillo por calor también afecta a Madrid capital y las zonas Metropolitana, Vegas, Oeste y Sur de la Comunidad de Madrid. La semana pasada, la AEMET ya activó el aviso amarillo en la comarca, que pasó a naranja el viernes, cuando se alcanzaron máximas cercanas a los 40 grados en las mismas zonas.
Ante estas previsiones, desde el Servicio de Emergencias 112 de la Comunidad de Madrid se recomiendan las siguientes medidas para hacer frente al calor:
- Mantenerse hidratado: Beber abundante agua y líquidos frescos, aunque no se tenga sed.
- Evitar el deporte al aire libre: Realizar actividades físicas en las horas más frescas del día o en lugares cerrados con aire acondicionado.
- Prestar atención a personas mayores, enfermos y niños: Estos grupos son más vulnerables a los efectos del calor, por lo que se debe prestar especial atención a su estado de salud.
- Usar ropa ligera y holgada: Evitar las prendas de colores oscuros y los tejidos sintéticos.
- Protegerse del sol: Utilizar protector solar de alta protección, sombrero y gafas de sol.
- Ventilar las casas: Abrir las ventanas por la noche y cerrarlas durante el día para mantener la casa fresca.
- Evitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas: Estas bebidas pueden deshidratar el organismo.
Previsión para el fin de semana
La previsión para el fin de semana es que las temperaturas desciendan ligeramente, aunque se mantendrán en valores altos, especialmente en el interior de la Comunidad de Madrid. Se recomienda mantenerse informado sobre la evolución de las temperaturas y seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias.
