Una iniciativa para mejorar el bienestar de las personas mayores
La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama ha organizado un taller de risoterapia dirigido a personas mayores de 60 años, los viernes 13 y 20 de diciembre, de 10:00 a 11:00 horas, en el Centro de Mayores (calle Algete,7)., con el objetivo de promover el bienestar físico y emocional de este colectivo.
¿Qué es la risoterapia?
La risoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la risa como herramienta para mejorar la salud. A través de juegos, ejercicios y dinámicas grupales, se fomenta la liberación de endorfinas, hormonas asociadas a la felicidad y el bienestar, lo que contribuye a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer las relaciones sociales.
Un taller para reír y conectar
Durante el taller, los participantes podrán disfrutar de:
- Juegos y dinámicas grupales divertidas: Actividades diseñadas para favorecer la interacción y la comunicación entre los participantes.
- Ejercicios para liberar tensiones: Técnicas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
- Técnicas de relajación y conexión emocional: Ejercicios que fomentan la conexión consigo mismo y con los demás.
¿Cómo participar?
Las personas interesadas en participar en el taller de risoterapia pueden inscribirse a partir del jueves 5 de diciembre, de 11:00 a 13:00 horas, en la Oficina de Atención a las Personas Mayores o enviando un correo electrónico ac.mayores@paracuellosdejarama.es
Un compromiso con el bienestar de las personas mayores
Este taller se enmarca dentro de las acciones que el Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama lleva a cabo para promover el bienestar de las personas mayores. Gracias a la colaboración con la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, se ofrecen actividades y programas dirigidos a mejorar la calidad de vida de este colectivo.
Beneficios de la risoterapia
La práctica regular de la risoterapia aporta numerosos beneficios para la salud, entre los que destacan:
- Reducción del estrés y la ansiedad: La risa ayuda a liberar tensiones y favorece la relajación.
- Mejora del estado de ánimo: La risa aumenta la producción de endorfinas, hormonas que generan sensación de bienestar.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: La risa estimula el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades.
- Mejora de las relaciones sociales: La risoterapia favorece la interacción y la comunicación entre las personas.
