Paracuellos de Jarama se convierte en un referente en la promoción de la salud y el bienestar de sus vecinos, especialmente de las personas mayores. A partir del 15 de noviembre de 2024, la Concejalía de Deportes y el Centro de Salud unen fuerzas para organizar las «Marchas Saludables», una iniciativa pensada para disfrutar del aire libre, fortalecer el cuerpo y conocer rincones únicos de nuestro municipio.
Caminar para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores
Las «Marchas Saludables» son mucho más que simples caminatas. Se trata de un programa diseñado para promover un envejecimiento activo y saludable, ofreciendo múltiples beneficios para la salud física y mental de sus participantes:
- Fortalecimiento muscular: Las caminatas regulares ayudan a fortalecer los músculos de las piernas y los tobillos, mejorando la estabilidad y previniendo caídas.
- Salud cardiovascular: Caminar es una excelente manera de mantener el corazón sano, reducir la presión arterial y mejorar la circulación.
- Salud ósea: La actividad física regular ayuda a prevenir la osteoporosis y fortalecer los huesos.
- Bienestar mental: Caminar al aire libre reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fomenta la socialización.
¿Cómo participar en las marchas saludables de Paracuellos?
Para unirse a estas marchas, simplemente tienes que acercarte el viernes 15 de noviembre a las 11:15 horas a la parte trasera del Centro de Salud, por la entrada de Urgencias ubicada en la calle Antonia Herranz.
Descubre los encantos de Paracuellos caminando
Cada marcha será una oportunidad para explorar diferentes rutas y rincones de Paracuellos de Jarama. Los organizadores han diseñado recorridos accesibles para todos los participantes, con diferentes niveles de dificultad para adaptarse a las necesidades de cada persona.
Un proyecto de colaboración
Esta iniciativa es fruto de la colaboración entre la Concejalía de Deportes y el Centro de Salud de Paracuellos de Jarama, demostrando el compromiso de ambas instituciones por el bienestar de los ciudadanos.
¡Anímate a participar!
No importa tu edad ni tu condición física, ¡todos están invitados a unirse a estas marchas! Es una oportunidad perfecta para conocer a nuevas personas, compartir experiencias y mejorar tu salud.
