La Comunidad de Madrid se enfrenta a una jornada asfixiante este miércoles, con temperaturas que rebasarán los 40°C en muchos puntos de la región. La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso de nivel naranja por riesgo extremo ante este pico de la ola de calor.
Cielos despejados y calor sofocante
Se espera un día con cielos despejados en general, con algunas nubes de evolución diurna en la Sierra durante la tarde. El ascenso de las temperaturas será generalizado, con valores que superarán los 20°C de mínimas en zonas bajas. El viento soplará flojo en dirección variable.
Temperaturas extremas en toda la región
Los termómetros oscilarán entre los 25°C y 41°C en Madrid, los 19°C y 41°C en Alcalá de Henares, los 17°C y los 42°C en Aranjuez, los 20°C y los 39°C en Collado Villalba, los 24°C y los 41°C en Getafe, y los 22°C y 40°C en Navalcarnero.
Recomendaciones para hacer frente al calor
Ante este episodio de calor extremo, las autoridades recomiendan:
- Mantener una hidratación adecuada: Beber abundantes líquidos y consumir alimentos ricos en agua.
- Evitar el ejercicio físico durante las horas más calurosas: Entre las 12:00 y las 16:00 horas.
- Usar ropa ligera y de colores claros: Tejidos naturales como el algodón o el lino.
- Protegerse del sol: Evitar la exposición solar directa, especialmente durante las horas centrales del día.
- Prestar atención a los grupos vulnerables: Personas mayores, niños y enfermos crónicos.
En caso de urgencia:
En caso de sufrir cualquier molestia relacionada con el calor, como mareos, náuseas o calambres musculares, es importante contactar con el 112 de forma inmediata.
La ola de calor continúa
Se espera que las temperaturas extremas se mantengan en la Comunidad de Madrid durante los próximos días, por lo que es importante seguir estas recomendaciones para evitar riesgos para la salud.
